うなぎ アンチエイジング

うなぎは美容、アンチエイジング効果がある?

うなぎには美容やアンチエイジングに良い成分がたくさん含まれています。

 

ビタミンA

ビタミンAのレチノールは肌の新陳代謝を高める作用があり、
きめ細かい肌が期待できます。
加齢によるシワやたるみにも働きかけ弾力ある肌を目指せます。

 

ビタミンB1

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのでダイエットには不可欠な栄養素です。

 

ビタミンB2

ビタミンB2は新陳代謝を助けて皮膚の健康を守ってくれます。

 

ビタミンE

ビタミンEは細胞の酸化を防ぐ働きがあるので肌の老化を遅らせ、
ツヤ、弾力ある肌を取り戻すサポートをしてくれます。

 

 

コラーゲン

コラーゲンはお肌のぷるぷるとした弾力やキメの細かさなど美肌作りに欠かせないものです。
うなぎの皮にはコラーゲンがたっぷりと含まれています。

 

 

このようにいろんなビタミンや美容にいい成分が含まれていますが、
ビタミンCだけは含まれていません。

 

ビタミンCは比較的いろんな食材に含まれていることが多いものです。

 

ビタミンCを含む野菜や果物などをうなぎと一緒に摂ることで
美容効果はさらに高まります。

 

うなぎは美容、アンチエイジング効果がある?

 

うなぎは美容、アンチエイジング効果がある?

 

うなぎは美容、アンチエイジング効果がある?

 

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